好难受。这样好吗？

早晚记得刷一次牙 也可以饭后刷一次

口臭有可能是口腔疾病,也有可能是长期便秘!如果是口腔疾病,那就用用漱口水口喷之类的!如果是便秘,那就多吃蔬菜水果多喝水多运动,每天养成好习惯,早上六七点就算没有也在马桶上等着!不要看报纸!如果是幽门螺旋杆菌那你去医院确诊一下,除了药物最好是配合营养调理!因为药物毕竟是治标不治本的!多吃富含植物蛋白,B族,VC,类胡萝卜素之类的食物!

首先要从自身做起，每天的刷牙，尤其是晚上，时间要长；
再就是多吃易消化的食物和蔬菜水果楽，少吃肉类，增加大便的次数，最好是在每天晚上大便一次，养成这样好的习惯，不要让大便在体内过夜，毒素容易积聚；
最好是再去洗一次牙，牙齿上有牙结石的话也会长期的引起口腔的异味；
对于你说的幽门菌吃点抗幽门菌的药物就可以，那个不是主要的，大多数人的幽门部位多少都会有些。
健康从点滴做起！