各种水果都有什么益处和坏处?

1、香蕉：
益处——清热、润肠、解毒。对失眠、焦虑、便秘、酒醉、烦渴适宜；对冠心病、高血压、顽固性干咳适宜。胃寒人可把香蕉蒸熟吃。
坏处——肾炎病、糖尿病食用易引起病情恶化；女人月经来潮期间及有痛经的忌食；前人的经验：跌打损伤、关节炎及肌肉疼痛的人不要吃多。
2、西瓜：
益处——清凉解暑之功，生津止渴之效。
坏处——西瓜称为“天生白虎汤”（“白虎汤”是泻火药方），对阳虚胃寒、消化不良，孕妇，妇女经期、产后不宜。立秋后都不要吃为好。
3、桃子：
益处——古医言：“桃为肺之果。”肺病患者适宜。补心、生津、解渴，能增加食欲，有助消化，对贫血、浮肿、消化力弱有好处。
坏处——桃子性热，有内热生疮、痈疖和面部痤疮的人不吃。
4、羊桃：
益处——羊桃又名杨桃，学名“五敛子”，《本草纲目》：“五敛子.去风热.解酒毒.治黄疸.赤痢.”适宜风热咳嗽、咽喉疼痛、小便热涩、痔肿出血、口疮等人。
坏处——冷脾胃、便溏泄。有文献报道肾病患者食用杨桃后中毒病例，重者可危及生命。
5、苹果：
益处——补心益气、生津止渴、除烦和脾，对高血压有益。
坏处——脾胃虚寒的人不宜多吃；易腐蚀牙齿。
…………

这个问题比较深奥，应该买本水果大全详读之

嗯，同意，各水果。。。你知道水果有多少种吗。。。

苹果是最好的水果！
所谓一天一苹果
疾病远离我！

推荐几买一本(不生病的智慧)那里会有写的.比如说什么食物大寒 什么食物属于温性..................................

水果中主要有五类东西！
水、植物浓缩素、维生素、矿物质、纤维素。
水的好处是补水！
植物浓缩素的好处很多现在科学家还没研究完。
维生素主要是vc，含量高的话可美白防癌抗癌等等。
矿物质的好处。
纤维素的好处是扫血液和肠道内的垃圾。
坏处就是营养多在皮上，皮上有农药和防腐剂。