早上是吃面条还是面包有营养？

面包吧，面包是发酵食物，营养丰富又利于消化吸收，对于着急上班或上学的人来讲，更方便一些。如果能配上奶酪或者牛奶和一个煎蛋就更好了。
全麦面包更有饱腹感，含有VB，能够增加肠道蠕动，防止便秘。

重要的是牛奶,最好保证天天有牛奶,这样才算是有营养哦,主食最好能做到米面食互相搭配,这样的营养才能发挥到最好.
我是临床营养师,我的邮箱是dowenfx@sohu.com

早上吃什么面条 我是地道的西府人 也只是每天中午吃面 晚上的话有时会吃炒面 建议你多看看营养保健方面的只是

都是面食，但是面条属于粗粮，比吃面包对身体好。

面包只有全麦面包才营养足，