神经衰弱后遗症!高手请进!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 01:38:38
高二因为学习,家庭等多方面原因,得了神经衰弱。当时没能休学，咬着牙走完了高中，那时的身体及心理都已经全面崩溃！进入大学三年多来，不断在调整，现在已经好的差不多了，正常学习 、生活没问题！不过还是有些后遗症没能根治，主要的问题是：经常头痛（经权威医院检查是颈部肌肉性头痛加右枕大神经痛）；精力不足，很容易疲劳（这是最让我头疼的，前段时间我一直在准备考研，因为头痛的实在厉害，且愈来愈重，所以暂时停了下来，目前大部分时间泡在图书馆）；遇到棘手的事，激动、焦急，伴有心慌、胸闷，严重时不知所措，头脑一片空白，问题没能及时解决会有失眠；背痛（可能是暑假长时间坐在教室的原因得了筋膜炎，现在已经针灸了几个星期，效果还不错）。目前我主要精力放在了调整上，能够走到今天，真的我吃了很多苦，但黄天不负有心人，终于好的差不多了！本人，男，21，未婚，现为大四学生，希望有经验的医生及前辈们指点迷津，最好能提供一个具体的计划，比如每天的作息时间活动表，衷心的向您表示感谢！
进行过正规的心理治疗，基本康复近一年！喜欢运动,课余时间经常锻炼，尤好长跑，大二以来年年运动会都有名次，今年1500米第一，5000米第二，经常参加集体活动，原为院心理部部长,一直担任班级心理委员,人际关系和谐!

多做一些自己真正喜欢的事, 舒缓身心的事, 尽量让自己身心不要承受过多的负荷, 提高身体免疫力, 给自己身心都放一段时间假.
等自己认为已经准备好了, 再去迎头赶上, 去做自己应该做的事, 面对应该面对各种压力, 相信自己能够战胜自己. 一切都是可以改变的! 要相信这一点, 相信自已可以做到!

知道接受正规的心理治疗，懂得求助，这是你不断进步和提高的原因。
目前的各种身体不适属于神经失调症状，应该说心理治疗不是很简单的事情，彻底的治愈应该是思维模式和行为模式的改变，用一句话概括就是，成长即治疗。
身心是一体的，如果身体依然存在障碍，说明心理问题没有彻底解决，就是这样。所以不是作息时间和具体计划的问题，看得出你已经做得很好，也许有些深层的问题还没有看清楚。
把问题提在神经科这本身就是一个问题。

我在高一的时候 也莫名其妙得了神经衰弱
或许是因为想问题太深的缘故

每天精神不好 很容易疲劳
入睡困难 白天的时候心情烦躁

当年高考 我仅仅跨过二本线

如今 与神经衰弱斗争整整7年

上个月 一个偶然机会 我看到一个治疗神经衰弱的方子
很简单：每天炖一个猪脑加点蜂蜜，当然姜酒去腥是必不可少的，再加点盐。
我连续吃了7天 感觉好很多

但是 吃猪脑的同时 我也去汗蒸馆治疗

我也不明白究竟是猪脑的功效 还是汗蒸的功效
不过 我建议你吃点炖猪脑 是没错的 如果条件允许的话
哪怕不允许 为了治好病 你应该什么都愿意吧？

还有 心态要保持平和
不舒服的时候 要这样想“反正都衰弱了 老对手了 也没什么大不了的 也习惯了 ”
尽量保持平和的心态
祝你健康

倘若现在还在学校 建议假期回家的时候 让妈妈给炖猪脑吧
辛苦妈妈了