篮球高手进！急！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 01:15:36
我1.65，初中生，不知道打什麽位置好，我控毬能力不足，最重要的是不能左手运球，身体有力量，但体力不好，现在投三分没力，正在练右手手腕力量，我中投命中率还可以，上篮总是被盖，弹跳力一般，希望各位高手给点建议或者训练方法。最好能速成。
现在想学急停或者后仰，可是急停总是停不下来，一后仰手就没力投进（3不惉），是不是姿势不对？我就是想把自己仅有的优点—中投，发挥出来。

多练运球，特别是左手运球，上篮被盖就多分球，你的身高合适后卫，至于3分，也许是你的力量还不够，除了练习外，估计你再长大些就可以了，我第一次尝试投3分是在初2

你体力 不是很好 人的体力都是可以变好的 你平时跑3000M 怎么样

多参加长跑 平时上楼下楼 可以用跑的 体力训练的时候 是有极限的

你会感觉到 很难受 但是 突破极限 就不会在打球的时候 体力不支

你的左手不会运球 而你只会右手 限制了你的 上篮 突破能力

让你变的 进攻单一 防守你很简单

练练左手的 运球能力吧 哪怕只是 过人的时候 变个方向

上篮被冒 你可以练练 50M 练练爆发 最好能 算出时间 提高速度

其实1.65 可以练练 速度突破 控球等 但是 要下功夫

你还小 可以慢慢练 （特别是 初中升高中的 那个夏天 可以疯狂的练习）

记住了 打球只是锻炼一下身体 把学习搞好之后 然后百分百 去练练 球

很有好处 反正没坏处 （比整天泡在电脑 旁好多了 特别是 以后变的厉害）

急停跳投 就像助跑投篮一样 是在运动中 把球投出去 在运动中找到投篮的中心

后仰投篮 比较难 必须要后身体 或者是力量 后仰跳投一般是 背身单打时候使

用 他要求不仅是 后转身投篮 要会滞空

我看你还是学爵士的米尔萨谱打低顺位得了

打...替补~
说笑的，不过照你说你好像没一个行啊，什么都是半吊子

你和我差不多
多练吧~~我体力也不好~哈 投球没力度
主要就是跑位 发挥自己的中投优势

峰位摇摆人 想勒布朗一样用强悍的蛮力~··