生完小孩后我经常感觉头晕，而且记忆力大不如前，不知道吃什么能有所改善

你生完小孩多久了呀？
生小孩的时候有没有出现失血较多的情况啊？
是顺产还是剖腹产呀？
剖腹产的时候有没有使用麻醉剂呀？

这些基础信息你都没有提供，你的问题实在是不好回答呀！这里我就只能就上面提到的情况对你解释一下了：

生育对于一个女人来说是一个很艰巨的“工程”，大多数妈妈在生完宝宝后都会出现体虚的症状，头晕就是体虚的一个表现，这是由于女人在生产过程中大量消耗身体能量造成的，生产时出血较多会加重体虚的症状表现，生育完毕一定时间内新妈妈感觉身体虚弱，稍微活动就会感觉头晕以及记忆力不佳都是正常现象，这是需要通过一段时间的调理才能恢复的，“坐月子”就是为使生育后的女人恢复体质所形成的一种习俗，个人体质不同恢复的时间亦有差别，应注意多多休息，及时的补充营养，适当的食用一些补血的食品，鉴于产后哺乳的问题，不推荐你使用广告宣传的补血产品，红枣小米粥、鲫鱼汤等等传统的产后进补食物都是不错的选择，如果有条件的话适当的进补一些阿胶效果会更好，相信过一段时间你的身体就会恢复正常的。

此处还有一个特殊情况，就是如果你是剖腹产而且使用过麻醉剂，不排除因为体质原因产生麻醉剂敏感反应，也会产生你描述的症状，出现这个问题的时间可长可短，要看个人体质而定，有些还会是长期的，这就像有些人因为手术麻醉而嗅觉失灵一样，不过这都是一些几率非常低的特例事件，基本不在考量范围。

这是正常的、感到头晕是你消耗的体力过多、刚生我完孩子要多喝些黑糖水、刚产完最好喝些浓的。过几天按自己的口味去喝

记忆力下降是因为宝宝在没出生是在你体内把你的DHA吸收走了，由于你没有及时补充DHA造成的。没什么大唉、多喝些鱼汤和骨汤就好了。没必要去刻意的去补。
如果你不是母乳喂养或是母乳不够建议买些有DHA成分的奶粉，这对孩子以后头脑发育和记忆力有很好的帮助
我可是看过很多书籍在知道的因为我老婆也给我带来个可爱的宝宝

祝你宝宝健康成长

多补补身体！