排球跳发球总不过网……

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 14:13:22
我的排球跳发球,劲儿是有了,可是球总往下,该打那里呢?在空中又怎样用力呢?在空中用力很难啊

跳发球难度比较大。首先对队员身体素质要求很高,其次对技术环节要求很多。
基本要点是:抛球位置和高度相对固定,起跳节奏固定,“包”球技术掌握良好。
抛球抛得好,跳发球就可以说成功了50%。根据个人习惯可以采用双手或单手抛球。双手抛球稳定,但不利于起跳节奏;单手抛球相对不稳定,但与两步助跑的上步节奏一致,容易调整。可根据个人情况选用。抛出的球的下落曲线尽量保证垂直于地面(所有很多专业队员抛出的球是前旋的,就是为了抵消抛球的前冲力),而不是一个向前冲的抛物线。如果队员的弹跳好,且前冲扣球掌握得好,可以忽略此环节。
跳发的具体技术动作与主攻的扣球非常类似,都是展肩直臂挥大臂,腰身拉反弓状,以腰力依次带动肩、小臂和手腕,做出鞭甩动作击球,球出手后呈强烈上旋(俗称包球)。
这些环节每个都需要熟练掌握,才能发出好的跳发球来。
不按照这些技术要领来练,也可能发出来跳发球,但那只能算是“以起跳的动作把球发过网”而已,成功率和攻击性与真正跳发球没有可比性。
跳发球发不过网的可能性有这么几个:
1.身高或弹跳不够。
2.最可能的原因:包球技术掌握不好,对球的控制能力较弱。
跳发球由于距离网远,不能像主攻扣球那样死命往下抠腕,如果没有绝对高度甚至应该平击球。包球技术是跳发的最关键,弹跳再好,力量再大,也不可能不包球而稳定发出有攻击性的跳发球来(佯装跳发而发跳飘的除外)。

跳发球其实跟上手发球差不多,都是击打球的中下部,
在空中要注意平衡的掌握,特别是手臂的挥臂动作,要注意体验手臂前推的感觉,否则,球不是下网就是出界。
我,建议,你练好上手发球,注意技术动作的准确性,练好了,动作准确了,再掌握好平衡,你就能发出很好的跳发球了。
祝你早日取得成功!!!!!!!1

先练好原地上手发球,基本能够指哪打哪在练跳发

练跳发球对身体素质的要求非常高,请你慎重选择,发球的时候,注意腰部的紧松,抛球要高,空中展腹技巧的掌握,力度要好,对球的包裹丰满。
鉴于实践练习,祝你成功。

跳发球其实跟上手发球差不多,都是击打球的中下部