年龄19,身高160，体重45公斤，男，饮食正常，无病史。怎么锻炼好身体哦，好象没作用啊！请高人99我…

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 11:48:06

现就读大学，身材问题并没有使我感到自悲，但担心这样的体质影响今后发展。请高人指点健身方法！

想锻炼哪块肌肉就去做好了,还要什么指导?

我170 52公斤早晨到11点左右起床起来吃中午饭晚上12点以后才能睡着，你99我吧

去学校健身房！多和里面人交流，人家会帮助你的！

是比较苗条点。。多吃点~~