我有爆饮爆食的坏习惯

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 06:00:50
一见好吃的东西我总是敞开肚皮的吃,吃得实在撑不下才肯罢休,而且体重一天比一天重,我该怎么办呢,就是控制不住这良好 的食欲~~
有什么好的方法可以解决么

我觉得你是没尝过暴饮暴食的苦头,我好几次晚上因为拼命地把食物往肚子里塞呕吐被送进医院,每次都难受得发誓再也不暴饮暴食.可是下次还是继续,暴饮暴食不是肚子想吃而是嘴巴想吃.我现在已经不暴饮暴食了,这归功于我对中国食品安全的失望.看到KFC,薯片等垃圾食品我就想到是把垃圾往嘴里塞,把食物硬塞进肚子里是对自己的一种折磨.你试试每餐都按时吃,吃到八分饱就放手.长久下去胃是很受益的.

吃糖，原因我也说不上来，我想吃的时候就吃块糖，就什么都不想吃了

就是不暴饮暴食

你去躺农村住些日子就好了

是女生吗，建议你多看看相关的东西，比如热量啊，脂肪啊，等你想吃的时候想想吃了之后会长多少肉，就吃不进了，我现在就是这样的，跟减肥的心理治疗有点类似，记住，吃进去很容易，你想把那些个脂肪消耗掉很难的。

是女生吗？如果你长期这样的话就太恐怖了。不单单是体重飙升的问题，有科学研究证明，喜欢暴饮暴食的人老得特别快！！