牛奶和蛋可以一起吃吗?

牛奶和蛋不要一起吃, 牛奶

最好不要一起吃
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其
营养所在。
鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小
肠壁上的主动运输）。
此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。
鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，是营养价值下降，所以不宜同食。

最好不要
营养打折了

牛奶和蛋可以一起吃,豆浆和蛋不宜同时吃

可以啊 我天天早上都吃

貌似。