请教：月经期间不能吃凉的，但又上火了，该吃什么？

你好：
最好等经期过了再进行去火的处理。可以多喝水，吃水果，饮食清淡，少食辛辣，油腻食物。多做运动。如果严重可服用清火药。De

吃饭了吃没事。

别空腹吃。

水果里面凉性、寒性的不要吃，如西瓜、猕猴桃、梨等。

苹果啊，香蕉啊 可以适当吃一些没关系。

月经期间多喝蜂蜜水、红糖水可以降火。

俺也这样。

喝点玫瑰花茶吧，月经期间喝玫瑰花茶还有助于缓解痛经。多吃点青菜，和水果一样的效果。

煮绿豆汤啊！`