怎么瘦腿啊~~~

爬楼梯,两个两个爬.每天四次,爬7层楼.一般十五天就见效了.还有要控制一下饮食,少吃油腻的,咸的食物.多吃香蕉,芹菜,豆芽.每天洗完澡,拍拍腿上的肉,这样效果更好噢.

晚上睡觉前，躺在床上把腿伸直靠在墙上，身体和腿成直角，大概那个样子吧；

20分钟时间长一些更好；

快速的减肥是减不掉的，但是这个办法绝对可以美腿！

真的，你可以试试，不用运动也不累，

专业瘦小腿一般根据小腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方案，从前瘦小腿的方法主要是吸出小腿的皮下脂肪，但一般来说小腿的皮下脂肪较少，通过吸脂很难达到理想的效果。

针对这种情况，开展小腿肌肉削薄技术。这项技术是利用先进的电子内窥镜技术，去除部分小腿肌肉达到瘦小腿之目的。

我也有同样的烦恼，而且试了很多种网上所谓的秘方，还是一无所获。不过一次意外地生病让我终于悟出瘦腿的“真理”。
第一次是生病，发高烧，半个多月都没怎么吃东西，整天输液。结果出院后瘦了一大圈，拿尺子一量小腿由原来的36瘦到了31，高兴死了。不过后来因为猛吃，又回升了一些，33。
第二次是怀孕，也就是在5个月前，因为妊娠反应，吐了一个多月，整个人都瘦成了竹子了，不过现在因为食欲大增，腿又胖回来了，不过跟一般的孕妇比起来，我的还算是瘦的。
所以归纳起来，我的方法就是--节食。等整个人瘦了以后，再调节一下饮食方式，尽量避免会导致下身胖的食物，你的瘦腿计划就可以成功了。

当然应该选择运动了!跑步打篮球女孩子可以选择炼瑜加。

S&K纤体嫩肤营养活力因子绝非单纯的脂肪燃烧,而是通过恢复机体"自主"的脂肪代谢机能而实现减肥目的,因而不必节食.不腹泻.不反弹,长期服用,更有让肌肤细腻.柔滑.延缓衰老的惊人效果!