什么样的锻炼习惯不好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 10:11:16
很久没有动,忽然很大运动量,这样很伤害身体,宜循序渐进
打篮球等剧烈运动后,立刻睡倒或立刻饮用大量水,对身体有极大伤害
剧烈运动后应该等待汗干后再洗澡,立即洗澡,洗冷水澡,容易得病甚至是心肌病
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很久没有动,忽然很大运动量,这样很伤害身体,宜循序渐进
打篮球等剧烈运动后,立刻睡倒或立刻饮用大量水,对身体有极大伤害
剧烈运动后应该等待汗干后再洗澡,立即洗澡,洗冷水澡,容易得病甚至是心肌病