怎样才能静下心去看书

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 08:17:15
我大3了
知道自己的时间不多
想抓紧时间学点知识
但我每次去看书
我都不能静下心
我总是会胡思乱想
就是有些事情困扰着我 解决不了 但我不能阻止自己去想
效率好低
我怀疑自己玩了2年把学习能力给失去了
理解的东西不用说
连背的 我都看不下去
难道不感兴趣的东西我就学不了？
希望大家能帮帮我

对书上的内容专注，逼自己不要胡思乱想，慢慢也就习惯了

大三不迟，你想等毕业后再学啊。话说回来，看书可是不会给你成绩以外的能力，而我劝你不光要学习，还得实践。似乎很空，看你的领悟力了。

默念阿弥陀佛30次左右

看书前先深呼吸，这样可以使心静下来，最好是有轻音乐

和我一样
尽量克制咯

吃脑白金吧