脚老是要抽筋，怎么办呢？

正睡觉时疼,就立刻站起来(就在床上),哪个脚抽筋,就用哪个脚站立,另一只脚不要着地.马上就不疼了.
如果你经常这样,看来还是受凉了,你多注意脚部的保暖.睡觉前最好用热水泡脚,被子也不要太薄.但要坚持.你不妨试试.

可能是你缺钙了，吃点含钙类食物或者吃点钙片

这可能与您体内缺钙有关，你可以口服一些钙片，如果您有不明白的，您也可以拨打曙光那医院24小时健康咨询热线075582473398，欢迎您的来电！

多补点盖吧