UC知道关于油性皮肤问题 诚心求教非诚勿扰
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:20:20
活了这么多年了一直都被皮肤问题困扰
情况如下：23 女 很容易便秘（但个人很注重饮食等调理，不然后果很不堪设想！）
不知道从几岁开始（大概是高中毕业那段时间，或者是在这之前不久）脸上就开始出油~老是油光满面的 近几年来感觉是越来越严重了 也是从那个时候，开始冒痘痘，很少的时间会好转 大多数情况下是不间断地冒 大颗痘痘很少都是些小豆更可恶的是那些小油脂粒不会好的 扣过很多遗留了疤痕虽然都会慢慢消掉但是很漫长 搞得现在皮肤粗糙毛孔粗大很是恼火~
最近嘴唇四周又开始冒小豆豆和油脂粒~不知道是不是用这个佳洁士牙膏惹的祸（听说含氟牙膏会导致嘴唇周围长痘痘）想把它扔了！
现在就是想请教一下像我这种情况怎么办：
1、内部怎么调理（虽然我已经够用心了还是希望得到更科学更合理的指点）
2、也是最主要的！外部怎么调理？
一直都在用控油方面的东西 洗面奶试了无数，可能是控油了吧我也不大清楚就是感觉用了都达不到预期效果~
面霜用的少不大敢用一抹就油糊糊的恨不得马上洗掉 用过妮维雅的18加还好吧有点像粉底的感觉反正也不太爽 听说含铅量高不敢再用了
现在刚用完旁氏的粉红和粉蓝瓶的那个洗面奶不理想，又买了一瓶玉兰油控油的绿萍的那个洗面奶马上用试一下 现在用的爽肤水是屈臣氏买的那个绿绿的茶树什么什么的拍上去有点点刺激 也没感觉那么神奇呀 听那人瞎掰就买了恼火浪费我60米~
暂时想到这么多都写上去了，希望好心的姐妹们指点啊！特别是这个护肤用品方面的，情况跟我相似又有经验的有好的战绩的麻烦告诉我一下，不甚感激~谢谢谢谢~
嗯还有，我从来不化妆的！虽然很想但彻底败给我的皮肤了唉
那些复制黏贴一大堆的，或者自己也不很懂的大虾们就不要浪费您时间啦感谢~
你好，针对你的提问，回答如下，希望能够让你满意并且帮助你了！
外部调理分为以下几部分“
由于油性皮肤皮脂分泌较多，毛囊导管口易角化，毛囊内正常寄生菌大量增殖，容易发生皮脂溢出性疾病，如痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻等。因此，油性皮肤人群应注意避免进食辛辣刺激食物、油性化妆品、日晒及长时间接触电脑，多吃水果蔬菜，保证每天8小时睡眠。还需加强皮肤护理以保持皮肤清洁，水油平衡，最好选用天然、无色素、无刺激的医学护肤品。具体护理步骤如下：
清洁 选择弱碱性且具有保湿作用的清洁剂，洗脸每天2次，过度清洁反而会使皮脂分泌增加。温水（35摄氏度左右）洗脸，可让皮脂溶解。深部清洁可选用磨砂膏，2~3周一次，注意避开发炎的皮损。
爽肤 选用收敛性化妆水或控油抗痘爽肤水，使扩张的毛囊口收缩，避免污垢侵入，同时补水。
护肤 选择有控油保湿功能的水包油乳剂、凝胶、啫喱状护肤品，每天2次。
防晒 室内工作者可使用SPF15，PA+—++的防晒露或乳液，每4小时使用一次；室外工作者应选择SPF大于15，PA++—+++的防晒露或乳液，每2~3小时使用一次。
按摩 一般用冷喷雾喷面，采用控油保湿按摩乳进行按摩，以穴位按摩为主，特别要避开红肿发炎的部位，若炎症太重则不进行按摩。按摩时间每次10~15分钟，每周1~2次。
面膜 选择控油保湿面膜，每周1~2次。
内调分为以下几部分:1，保持良好的排便习惯，身体里的毒素如果排不出去，就只会堆积在脸上，皮肤如何能好得起来呢！
2，保持良好的睡眠，有一句广告词说得好，睡个好觉，胜过好护肤
3,每天早上起床后和晚上临睡前，认真的洁肤，并且擦护肤霜，养成习惯，皮肤好起来也只是时间的问题！
4，保持良好的心态，生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢？而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题，正是造成各类皮肤问题的元凶，所以要多加注意了！
5.每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水当当，又怎么会有油油的烦恼呢，你说是不是啊？
关于便秘这方面，我想正是导致你的皮肤变差的主要原因所在了，