晚上竞走500米对进费有效果吗 ？竞走有是么注意的姿势吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 04:02:59

膝盖不能弯
竞走
一开始还是不要太长
慢慢来吧
不过,总觉得姿势很奇怪

没有效果，500米太短，有氧运动减肥一般需要半个小时左右才有点效果

没有，太短