睡觉前一闭眼感觉又东西在动，越动越快，情绪紧张。

呵呵，这是视觉神经作怪！当视觉神经在明亮的环境突然到黑暗的环境时，会有短暂的视觉保持！你看到的东西在动，是因为有的视觉神经还在保持原来的状态，从而产生错觉！不用害怕，至于头晕，胸闷，完全是心理作用！
改善措施：少看电视，少看电脑！不要直视强光源！多吃明目食品！

心理问题，尝试的深呼吸，听点慢的音乐，没有歌词的那种

.....是你的心理在烦躁些什么东西吧....有可能是什么事情一直被你放在了心里面..但是你又没有意识到的...所以你就会莫名其妙的紧张...那是你的心绪不稳定啊........

不知道你听过心理暗示没有呢?...有可能就是你在无意识中对自己进行了暗示....觉得这个病好象是这样子的...结果就真的是这样了....

建议:睡前一杯牛奶...烦躁的时候深呼吸...多想想能让你心里感到快乐的事情....多看看喜剧的书........