我怕别人咳嗽

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 06:31:48
听见别人咳嗽 我就觉得是我有口气 很紧张 怎么办

还可以脱敏治疗
你先想象自己和咳嗽的人接触
等到不觉得紧张后,看见有人咳嗽,你不要刻意回避
然后一步步接近他们
慢慢就不紧张了

再次,要树立正确思想,别人咳嗽你咋么会口气呢??

还有,我想,你是不是曾经经历了什么事情,听到了什么话,比如一个人用咳嗽来掩饰他说话的声音,偏偏被你听见他说你有口气,从此你就落下这个心病了??
好好回忆你的生活细节,揪出病根,早日康复

心理障碍!要么是自己走开,要么是让对方走开,反正是赶紧离开刺激源!如果你相信心理医生就去看心理医生!