现在98，想瘦到94这种

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 07:43:48
节食会引起反弹~我胃口大经常忍不住最后暴饮暴食TAT。。平时读书忙没有时间做运动。怎么办？听说日本的哪个牌子减肥药很好，副作用很小，有试过的朋友推荐下？或者有其他的好方法也可以推荐下

减肥药还是不要乱吃的好!!!

介绍你个有效方法,还不累,就是喝茶,最好是绿茶类的茶叶冲泡的,我以前大学时,上课带杯子,天天没事就喝,那时我吃的再多也是90斤左右,我1米68~~~~

绿茶有抑制食欲的作用,茶叶里有种叫茶多芬的物质可以分解油脂,有减肥作用,有的人还直接吃茶多芬来减肥,不过毕竟是人工提取出来的,没有直接喝茶叶健康.长期喝对身体还有好处,而且,你想想天天喝茶水都喝饱了,吃东西当然就吃的少了,也可以控制饮食了~~只要你长期坚持喝一定有效果,切记别喝超市那种什么康师傅那种的绿茶,一定要是冲泡的绿茶~~~偶尔要是喝厌了,就换换红茶喝,红茶对女性健康好,也不错~~