UC知道一些生活问题
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 01:48:09
一.本人是一名程序员.由于长时间的对着电脑工作,所以眼睛压力很大,休息时间有限,所以每天都处于疲劳状态.想请教一下专家应该如何调息,对眼睛(特别是视力)有好处?
二.由于长期的白天与黑夜颠倒工作,生活规律很不正常.请问这样的生活状态最容易引起什么负面的影响?特别是健康方面的.
三.睡觉的时间到了,可是躺在床上去很难入眠.脑子仍处于兴奋状态.导致睡眠效果很差.请问这又如何解决.
希望能得到专家的指点.也希望大家能多给点建议.答得好的分不是问题.
可是我外出活动的时间也是很少的.
二.由于长期的白天与黑夜颠倒工作,生活规律很不正常.请问这样的生活状态最容易引起什么负面的影响?特别是健康方面的.
三.睡觉的时间到了,可是躺在床上去很难入眠.脑子仍处于兴奋状态.导致睡眠效果很差.请问这又如何解决.
希望能得到专家的指点.也希望大家能多给点建议.答得好的分不是问题.
可是我外出活动的时间也是很少的.
建议多做户外活动,比如野炊,登山.累了就睡着了.我以前小的时候整天睡不着满脑子就是游戏,有一天我被我父亲狠狠的打了一顿,哭也哭累了,后面怎么睡着了我也不知道,只知道很舒服. 献丑了 我只是说我的经历
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建议多做户外活动,比如野炊,登山.累了就睡着了.我以前小的时候整天睡不着满脑子就是游戏,有一天我被我父亲狠狠的打了一顿,哭也哭累了,后面怎么睡着了我也不知道,只知道很舒服. 献丑了 我只是说我的经历
1；打乒乓球，要不了多少时间还对眼睛很有好处。2。3；会导致很严重的问题如果还没有好好睡觉，很可能会产生幻觉，建议到专科医院检查。