如何克服注意力不集中的坏习惯？

还是我来解答你吧：
一般来说，要想解决你的问题，要知道你问题产生的根源。
我们首先分析的可能性问题：
1，你平时思想还是有压力的，这样，你会大脑专注在你的主要问题的思考上；
2，你最近的生活状态，或生活形态不够合理，比如，吃、睡、玩、工作、学习等都不能协调进行；
3，你的饮食习惯，会使你的注意力大打折扣，比如，你爱大鱼大肉地吃，又不喜欢吃蔬菜和水果，这样，你的注意力就无法集中；
4，年轻人虚荣心也是导致注意力分散的原因。
5，如果你不爱活动，整天在教室或整天呆在家里，这样也会使大脑处于焦虑状态，也会使注意力不集中；
6，另外，你平时爱自责，这对你的心理是有影响的，这也是青年人常有的习惯。
以上是我的分析，如果对，你告诉我，然后我在告诉你怎么解决。

要克服这个，一定要从本质上认识自己。

你要相信，这并不是你心理有问题，也不是什么病，而是你没有真正去了解自己。

当人能真正了解自己，掌握自己，他才有可能改变自己。

你每天都要抽点时间，问问自己：我是谁？我的生活是为了什么？我要成为怎样的人？

当你有了明确的答案，心中不再迷茫的时候。很多小事情多迎刃而解。

多反省自己也有好处。不要把那些当成是病，要当成是犯了错误。犯了错误要自己给自己一点点羞耻感，这样才会从心里自己去改。

很多问题都要靠自己强健的心去克服，用软绵绵的方法是无法从根本解决问题的。

世界上，有一种集中，叫做分散。
分散也是一种集中。

接受分散。
拒绝集中。

心静自然凉，想太多了，不要想一些不必要的东西！

那是你没有个自己定一个目标``
以后，你在做某件事情时`
请记得给自己定一个目标，
用这个目标``转化成动力
这样，你想不集中都不行吖。。。

要集中注意之前要先放松自己，不能把自己绑得太紧。不然也是很难集中做好别的事的。也不能怀疑自己，要相信自己，不要让自己在苦恼中生活，要快乐的相信自己，快乐的生活，即使自己有烦恼的事。克服也得用放松的