小腿骨怕冷，常因此感冒，鼻涕长流

朋友,你的情况可能与你的微循环不好有关,请你加强运动的同时提高免疫力,建议方案如下 :
1、保持积极乐观的心态,不要给自己太大的压力,学会劳逸结合；
2、加强体育锻炼，每天有氧运动不低于一小时；
3、多吃一些含蛋白质丰富的食物，如鱼、虾、蛋、奶、牛肉、豆类及制品；
4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，提高人体维生素C的摄入量；
5、可以多吃一些银杏制品及深海鱼类，改善微循环；
6、可进行局部按摩。
如果你能坚持半年以上做到以上几点，相信你的症状及免疫力将会得到很大的提升，健康状况会得到很大的改善！祝你健康快乐！

我建议你最好用中医进行调节较好，可以缓和的改善，

我觉得还是体质的问题，加强锻炼，注意饮食和作息时间，如果这些都可以就吃点鹿茸

每天用热水泡脚，一直到身上出汗，用手搓脚心，拍打小腿，加强双腿的微循环的畅通，能有效的解决。我用这个简单的方法，调养好两个。脚寒百病生，注意足部的保暖，这不是一天就能好的。不知道你的年龄、性别，什么工作。不管是男、是女都应该加强肾的养护，女性同时要加强卵曹的养护！