我现在初2，95年的，身高171CM，想知道怎么才能跳的高！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 07:59:35
我大概能一个手掌拉到篮筐下面的网- -

如果想增高，一个简单有效的方法：穿增高鞋
然后呢主要的还是要多锻炼，营养跟上。
如果想跳的高，那么就多练习起跳，多做长跑练习，广播体操等，可增强韧带。

如果你想实现你的梦
没有什么捷径
运动
锻炼
去找一些调高的技巧
OK?

确实是曼菲德

多锻练吧......