我倒立离墙就倒.怎么才能掌握平衡呢?请师傅指教!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 14:31:17

要靠腿来掌握的…可以双腿都向后曲身子前挺…也可以双腿叉开…

把腿向后弯，身体往前倾~~~~~~~~~~~
外行人啊~~~~~~
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先靠墙然后慢慢的离墙，不能过猛，每天多练几小时，天天坚持就行了