我的胯比较大，怎么能让它小点，怎么减下去，还有我的屁股也大

那个是骨头的事
你就是减肥只剩骨头了，胯也瘦不下去
你可以利用穿衣来掩饰你的胯：
你穿裙子的时候，把腰节线提高
不要穿小的衣服，要那种长长的
还加一点，自信！

如果是骨架大,你是减不了了,如果是赘肉多,建议快走,不过要看你的速度和时间了,我以前早晚各走5公里,大概50分钟,2个月减了5厘米,而且快走会改善臀部线条,使臀部翘翘的.这种事快不了,还要有毅力坚持

nishi你是男的女的，男的自己割下一块来比较快，女的让别人割，也是同样的速度。

胯大了性感，不用管他