最近早晨老是做梦梦醒了，大家帮我想想办法啊~~！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 22:26:21

感觉这段时间学习压力比较大，常常早上做梦笑醒啊，或者是说话说醒了。
怎么调节这种压力啊？
具体一点，谢谢各位了。

恩``是你压力太大导致紧张过度，
你以后睡觉前`喝一杯牛奶，不要把手压在胸口上，
尽量想一些让你开心，怀念的好事``
还有`学习别学得太过猛，要适当的运动，
还要有节奏的发泄。。。

同意楼上的，可以多做户外的锻炼，放松心情。

多和同学沟通沟通，没事的，不要太压抑，或者做做运动，会好的，不是什么大事，是谁都会有的。

没什么我每天都做梦没什么新鲜的