19周岁关于身高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 17:56:33
19周岁了 穿2厘米的鞋身高才170,17到19两年长了大概4厘米,17岁到18岁那一年基本是夜猫子 都是白天睡 晚上基本天天通宵,到现在意识到个子的重要性了,很烦恼,做梦都想长高, 从今年6月份开始饭量增大,以前吃的很少,一直都是100斤左右,现在明显变胖了,从6月天天吃黄金搭档,但没时间运动,有点时间就摸高,已经能比以前多跳高15厘米了,还有就是每天可以骑1小时20分钟的自行车,上高四.
我是刚注册的 就25分, 只能给20分了,希望好心人给我些建议,我还有希望长高吗?
不要复制那些长篇大论, 我把我的情况说的很详细了 就是希望得到帮助.
附: 我爸175cm 我妈 165cm
忘了说了,今年开始肩膀变的宽了一点点,不知道是胖肉多的过,还是骨头确实宽了.

首先，运动都有助于长高，但是效果最好的是打篮球，跳跃是最权威最科学的长高方法。

其次，每天保持充足的睡眠，因为长高都是在睡眠中长的，所以，睡前一杯牛奶，每天保持充足的营养，这对长高都有帮助的。

最后，贵在坚持，凡事顺其自然，不要太过于强求。

另外，男人到了30岁有还要长的，放心好了！

经常去打打篮球就行 最好别吃药

吃维生素B2

多运动啊
要注意生活规律
可以适当的吃一些补品什么的
但是不要很多，一年一次差不多了
吃多了对身体不好
还有饭量不要猛增，迟到七分饱就好
可以少食多餐啊
反正，运动是最重要的

你为什么不运动。= =

多多运动，多吃水果和蔬菜，据说跳绳很有用。。。。