急！急！！我该怎么办？请各位朋友帮忙．．十分感谢．

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 16:33:19
我每次蹲下去的时候，膝盖都会作响，朋友们说是因为缺钙．．他们建议我去买钙片吃．但各有各的说法．

我说去买乐力的，就有人说，胃不舒服的人，就少吃，因为它是化学成份的，对胃会更加不好．
去买安利的吧，就听说它会发胖．
去买康力士的吧，但没有听说过这个牌子．在网上看到它的负面现象．

因为我从来没有去买过这些，膝盖响的这样现象，也有几年拉，自己没有在意．我22岁拉，想请教大家这样的想象到底该怎么办？？到底吃什么钙片较好？

你好,建议你多喝点筒子骨汤,补钙的药可以喝,一般都可以,但你年轻少吃点.

建议还是吃乐力钙吧``
效果不错
我也是吃乐力
听说是伤胃
所以胃不好的要注意了
还可以吃其他的补钙的
多喝牛奶``
不过安利的不会发胖哦
就是有点贵
如果觉得价格上想要实惠一点的就吃乐力吧

你好,我认识一种非常好的钙,也是中国国产的钙,也是销量全球第一的,如你想了解就加入我的QQ894676397

钙片吃多了会加重肾的负担，对于肾不好的人就应尽量避免，至于关节响一部分人都会有，这可能与膝关节半月板和关节头摩擦有关，不会有什么不良影响。钙摄取最好的途径就是从食物中获得，小虾米的虾皮中钙的含量是最多的，其次牛奶中也含有大量课吸收钙，仅次于虾皮。

我也是这样的，记得小学开始就这样了， 也没有其他症状了，一直这样也没吃什么补钙的过，可能跟关节有关吧，也没什么不方便不舒适啊， 别太在意了。没关系的，每个人多多少少会有些跟别人不一样的地方，个体差异吧

应该是膝关节软骨的摩擦所致，多由于软骨增生，可以拍一个膝关节的平片，平时避免过度活动.个人建议楼主到医院去检查一下,这样比较放心.