吃苹果要在一天当中的什么时候吃对身体最好?又可以减肥?

亲爱滴妹妹~其实我觉得不用这样难为自己啦~靠饿肚子减肥绝对不是上策哦~
姐姐我体重84斤~最胖最胖的时候也没超过90斤~骗你是小狗~
我的秘诀就是~上午靠近午饭的时间喝杯咖啡（普通速溶的就可以）~是要加奶粉的那种~奶粉就加伊利甜奶粉~或者你喜欢的其他品牌的甜奶粉~不用加太多~小包装袋一袋就足够了~（一定要饭前喝哦）
只要你天天喝~保证立竿见影~不信我可以给你看我的照片~我现在体重常年在82-88斤之间~要对自己有信心哦~O(∩_∩)O

在上午吃效果最好,上午吃是金,下午吃是银,晚上吃是铜.想减肥的话就拿它当零食吃吧.不过一个苹果的热量有52卡,而一个黄瓜的热量却只有14卡,同样是排毒养颜的食物,不如两种一起吃吧,还可以均衡营养呢!

早上~~起来喝杯水再吃~~HUHU 每次吃了都觉得白白的果肉把肚肚里的脏东西都吸走了~~~

早上吃最好。古语有：早上吃水果是金，中午是银，晚上是铜。

早上哦~洗干净，连皮一起吃

早上,既提神内又减肥!