喝蜂蜜，吃水果哪种美容效果好一点

蜂蜜的作用：
1，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，可以提高人体免疫力。
2，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌
3，抗菌消炎、促进组织再生
水果的作用：
由于水果中含有大量的维生素，对于美容而言的，主要有：Vc和Ve，维生素c是人体内主要的还原剂，抗氧化作用。维生素e可以抗衰老，和抗体内自由基。
所以，综合分析，蜂蜜适合一些病理因素导致的美容问题，而水果适合美容的保持。

各有千秋，喝蜂蜜、吃水果不冲突啊！

清晨起床和蜂蜜水会排毒养颜，多吃水果增加种种维生素，两者兼用效果很显著哦~!

个人认为水果比较好 毕竟水果含的营养元素比较多元化
当然 单靠吃水果喝蜂蜜是不够的 要注意整体的饮食结构 配以适量运动 一定能有很好的效果

喝蜂蜜吧！

都吃 效果好