如何跳投不被盖

比别人跳得高啊！

1.高抛
2.强起
3.虚晃
4.冲撞

1,3难度系数较高,适合技术型;有身体才能用2,4,而且轻松二加一,不信可以试试。

代价就是牺牲投篮准确率！！

有了好时机 就是说 空位 若要强起 最好要后仰 或高抛 晃几下再投 虚虚实实打就行

这对你的腹肌的要求很高。

就如乔丹说的，我都是等防我的人开始下落的时候才出手的。

练好了腹肌就可以增强滞空能力。

要练好腹肌，每天25个仰卧起坐就可以了。保准有效。我自己现在感觉也滞空很好了。都是感觉防我的人开始下落了才出手。

希望能对你有所帮助。

利用时间差