用什么催眠法记起忘记的密码

可以试一下自由联想法结合音乐催眠疗法。
　　自由联想法是弗洛伊德进行精神分析的主要方法之一。它可以作为一种独立的技术使用，也可以作为梦的分析或者是基本心理分析过程的辅助方法。
　　自由联想的具体做法是：让病人在一个比较安静与光线适宜的房间内，躺在沙发或床上随意进行联想。
　　治疗医生则坐在病人身后，倾听他的讲话。事前要让病人打消一切顾虑，想到什么就讲什么，医生对谈话内容保证为他保密。
　　鼓励病人按原始的想法讲出来，不要怕难为情或怕人们感到荒谬奇怪而有意加以修改。因为越是荒唐或不好意思讲出来的东西，即可能最有意义并对治疗方面价值最大。
　　在进行自由联想时要以病人为主，医生不要随意打断他的话，当然在必要时，医生可以进行适当的引导。
　　一般来说，医生往往鼓励病人回忆从童年起所遭遇到的一切经历或精神创伤与挫折，从中发现那些与病情有关的心理因素。
　　自由联想如果加上音乐催眠效果会更好，也就是说通过指导语、音乐让你进入一种似睡非睡的状态，解除你内心的戒备，进入你的潜意识，从中找出问题的线索。
　　如果没有条件找心理医生，你可以试着进行自我催眠。找个没有人打扰的时间、安全安静的地点，放一点轻音乐，比如班得瑞，神秘园，闭上眼睛，把注意力集中在自己的呼吸上，让自己的呼吸逐渐深沉、缓慢（不要大喘气），然后忘记自己，把自己融入周围环境中，也可以想象自己在一个很美丽的地方，比如湖边、草原、森林、高山，风景非常的优美……进入状态后，自由联想，不要抑制自己的任何想法，把你的意识想象成流动的水，非常的顺畅，随意联想，直到你感觉累了。然后想一下屋子里的样子，摸摸自己的手，动动脚，记住你的联想，缓慢睁开眼睛，走出催眠状态，拿出纸笔，把你想到的记录下来。如此做两三次之后你可能会从中发现一些线索。即使发现不了线索，没有记起来，通过这样的一个催眠，你也能使身心得到几次高品质的放松，激发你的创造力和灵感，整合内心资源。
　　注：在催眠过程中不要把思维限制在与设密码相关的情境中。一定要发散开。如果以前没有做过催眠，建议找一位资深的心理医生带一下。

　　此
　　致

　　nana_木叶

想通过催眠找回密码很困难。
可以找当地的或你可以去