排便不畅、肠胃不好的人吃什么保健药最好

不用吃药，真的，我以前也是，你就天天喝蜂蜜就行，早晚各一次，几天就有效果，我试过，挺管用的，别吃药，是药三分毒，不好。

排便不通和你自己平时的饮食和生活习惯有着很大的关系
其实对于那些所谓的保健药物真的没有必要去吃，重要是要改变本身自己的饮食习惯！楼上也说了，每天坚持喝蜂蜜！不过我完善一下，你每天早上起来空腹用温开水冲一杯蜂蜜水喝下去（一定要空腹，还有热开水会把蜂蜜的营养物质烫没咯(*^__^*) ），坚持下去吧，不管是肠道还是身体的其他……都会起到很好的作用！我已经坚持了很多年了，推荐冠生园的还不错，价格也适中！ 还有啊，要多吃芹菜，西红柿这一类的蔬菜！
便秘，每天睡觉之前再喝杯酸奶（记得喝完酸奶要漱口哦，不然益生菌会很容易导致蛀牙），酸奶里面的益生菌对肠胃很好，很能通便……

亲，自己对饮食一定要注意好哦，身体是革命本钱！

香蕉