老年人应该吃什么补品?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/26 04:58:04
我爸爸50多岁了,是做会计的,整天座办公室,有什么补品适合他吃?

一般的来讲老年人都有些心血管方面的疾病。我们平常用的食用油一般的成分都是ω--6的(像大豆油什么的),而ω--3也是人体必须脂肪酸,并且比例在4:1左右。只有摄入ω--3脂肪酸达到一定比例的食用油脂,才能改善细胞携氧能力、软化血管、降低血液粘稠度,否则,ω-3脂肪酸与ω-6脂肪酸比例失调,则会导致细胞功能紊乱,引发心脏病、糖尿病、癌症、脑功能减退和关节炎等疾病。
现在这么多老年人患心脑血管疾病就是这个原因。
亚麻籽油和卵磷脂,适合老年人。

得看你爸爸身体怎么样了
鱼油+卵磷脂是保护心脑血管,血压等.
液体钙是补充钙质的,有些老人老年了腿脚不好.

蜂皇浆。
不错的。我奶奶既是老烟鬼又是老酒鬼,长期吃蜂皇浆,90岁才去的。不过男人不知道好不好。应该不怕的吧。

不建议使用补品,现在应该注重的是调理和养生。因为现在大家的生活好了,不缺营养。
老年人,应该着重提高自己的免疫力,还要补充钙。
提高身体免疫力主要通过运动、食用功能性保健品(建议使用天然、安全、高效、无任何毒副作用的中草药产品)等方法来提高自己的体质。中医说的好,正气存内,邪不可干。这个“正”就是免疫力。
钙对我们来说很重要。因为钙是我们人体微量元素中的常量元素。钙,直接参与了生命的代谢。研究发现,有200多种疾病与缺钙有关。正常的人每天需要800mg/天,而我们中国人每天从食物中摄取的钙只有406mg/天。缺口近49%。可以说我们每个中国人都缺钙,尤其是女性朋友,由于生理上的原因,钙流失的更多。而补钙也是有讲究的,我们讲究科学、安全、高吸收率。不建议使用美式钙,因为美式钙的吸收率低,都不到30%,并且还要在VD的作用下吸收,也就是说要晒太阳。在阳光的作用下才可以到30%。如果是差的钙的话还容易产生肾结石。建议使用CPP钙。CPP是酪蛋白磷酸肽。是世界上公认的最好的小肠吸收促进剂,可以提高钙在肠道内的溶解度,减少钙的沉淀,可以提高基础吸收率,高达80%。
你的父亲,长期坐办公室,还应该注意一下,心血管方面和肾的方面,因为老年人的心血管大都已经老化。长期坐着,不利于肾。

食补最好

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一般老人都适合和写蛋白粉 补钙质