心理承受能力太差怎么办

你所述，不能说明你的承受能力差，只能说明你是一个情绪化的人，很容易受到周围环境的影响。
如果是你现在的这种情况，做一个深呼吸，脑子里想：没事，处世让一步为高，待人宽一分是福。

学会淡忘,有些事让它一闪而过.

社会经验不足，要慢慢习惯。你这个年龄是会有很多迷惑的。

试着自己去改变一定要主动去改

找个方式发泄出来

我觉得你应该跟你的父母商量一下，看看需不需要去看心理医生。