初1学生打篮球要锻炼手臂力量吗

其实不用臂力器的...就平时叫他们做做俯卧撑啊,做做引体向上就够了!
早上起床30分后锻炼.
俯卧撑3组 每组20 (练胸肌)
仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌)
V字两头起2组 每组10(练腹肌)
然后慢跑30分，如果有条件可以在做引体向上3组，每组10次。（引体向上是一个对手臂上的肱二头肌，三角肌，胸部的胸大肌，背肌很好的锻炼方法，而且效果很明显，但是你必须要坚持）
组与组之间休息2分钟,项与项之间休息5分钟.
注意:(肌肉不是天天练的，必须有个吸收的过程，一般肌肉休息24小时就可以，所以没有必要天天练，一个星期练3、4次都可以，而且效果很好。)

当然要，不然你投篮没准心，传球传不到位，打不好篮球的

不管你打什么位置的都要有力量才好的~

相当相当

我觉得不光是炼手臂力量，要全身练习

不够，要练