身材臃肿走样心情糟糕，请教经验人士除运动外有什么方法去掉肥膘，胃腩和肚腩尤其严重。

最好的办法就是节食了。当然效果都不好，很容易反复的。
平时多散步啊，以步代车啊，都可以。重要的是，要学会喜欢自己，胖一点没事的。

喝咖啡，来我店里喝。

有一种东西叫粉粉香,分好多种,有减肚子的,有减腿的,根据你的需要选择.是喝的,饭前喝.