冬天 脚超冰的怎么办

冬天手脚冰凉是中气不足的表现，由于内受湿邪，外感风寒，脾不运化造成的气血不活。我建议你口服补中益气丸，外用中药浴足，（当归15g红花12g牛膝15g防风10g威灵仙20g乳香6g 没药6g艾叶15g透骨草30g伸筋草25g川乌15g赤芍10g细辛6g每日早晚各一次。）

另外加强体育锻炼。
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。

并且注意饮食。
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。