天天喝蔬菜汤能瘦吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 07:12:01
天天坚持喝不同的蔬菜汤真的能减肥吗?网上有的说一周可以减5KG,是不是真的呀?有经验的进来传授下经验,请不要在其它网上复制些长篇大论,只需经验之谈,呵呵

那不是喝瘦的,而是饿瘦的.
你如果每天只喝一点点,那么不出两天就会头昏眼花,更不要说坚持多少天了.
如果一次海上一大碗,那把胃撑大了更麻烦,过了这段吃的更多.
我也胖,曾经有个老医生语重心长地告诉我:"很多花哨的减肥方法都是骗人的,没有效果不说,还很容易将身体弄坏了,得不偿失.其实减肥要的是持之以恒.简单点说少吃多运动.消耗的要比摄入的多才行.
我现在下午四点以后坚决什么东西也不吃,只喝水,而早餐和午餐一定吃,但只吃八分饱.油腻的和甜食尽量不吃,然后出去散步.已经一个月零二天了.减了四斤.
每个人的体质都不同,不要急在那一时的成绩,减肥本身就是辛苦的,漫长的,身体的健康才最重要,我们既要苗条同时也要健康.所以不要急,我们一起减肥,彼此加油吧!
你可以试试啊.

不能,能不能减肥是给据你每天吸收的热量来计算的,就算你不吃油腻的或脂肪含量高的东西,但摄入的热量过多一样会胖的。比如说可乐,一杯可乐的热量是人体每天所需的1/8,还有面包也是高热量高淀粉的食品。所以说,要减肥一定要控制热量的摄入,蔬菜汤的热量需要合理摄取。

是女的千万不要每天喝蔬菜汤,经常喝会胃寒的现象(整天作闷恶心想吐但又吐不出来)。

什么都不吃,只喝蔬菜汤,和水果,能.(饭也不能吃)
否则没用.

网上有很多骗人的东西

饭前喝汤是可以让你“水饱”从而吃得少,但这样是不益健康的。合理饮食才是王道,不要迷信快速减肥法哦~