我到底怎么了 是得抑郁症了吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:30:06
最近心情老不好 老爱生气 其实根本没什么事 就生气 有时候气的不行 就砸自己几拳 才能解气 自己也不知道到底怎么了 就不高兴 心情根本没好过 看谁都不顺眼 我想知道我是不是得抑郁症了

不是，抑郁症比这严重的多
我觉得主要是因为你对目前的生活没有目标，更没有信念
努力去改变吧

心理学被大家误读了不少，其中之一就是“抑郁症”，其实许多时候，仅仅是状态不好，心情不好，很简单调整下甚至不调整都会好的，但自己没必要的担心反而加重了心理负担。
如果总想不通，可以尝试心理咨询下，很平常的，但会对你有帮助！

男女都有生理周期的
这期间有些莫名的繁杂心理
正常的
自己多注意一些就好了

饮食清淡点，肉食者往往脾气大。可以吃点静心的百合莲子等喝点降火茶