fraps 录制的画面 画面不动呢? 声音很不错

建议你用
Camtasia Studio v4.0.2
我用它录制和同学的QQ聊天还有冒险岛的任务都比较好。而且占资源不多。
但是有一个问题。它的临时空间要大点。因为他录取的图像很清晰，所以比较大。

Camtasia 是一款专门捕捉屏幕音影的工具软件。它能在任何颜色模式下轻松地记录屏幕动作，包括影像、音效、鼠标移动的轨迹，解说声音等等，另外，它还具有及时播放和编辑压缩的功能，可对视频片段进行剪接、添加转场效果。它输出的文件格式很多，有常用的AVI及GIF格式，还可输出为RM、WMV及MOV格式，用起来极其顺手。
name:crsky
code:8RAUA-A54DH-Z7QCM-A5SXC-G4M9A

下载地址：http://www.crsky.com/soft/6881.html

或者屏幕录像专家。本人还是推荐上面那个。因为我用过。

显卡不够～

你可以把 帧调到最小 就是右边可以选数字的方框

英文版最小好象是30吧
汉化的好象是15

可能是由于软件本身缺少编解码或者是解码器限制的问题导致的，建议用另外一款软件重新转换试试。

推荐用超级捕快，可以捕捉家庭摄像机DV、数码相机DC、摄像头、TV电视卡和电脑屏幕画面并保存为AVI或WMV视频文件的软件，
允许在捕捉视频上输出文字、叠加图像、捕捉的各种设置、兼容一个系统的多种捕捉装置、定时捕捉、屏幕捕捉功能上允许局部捕捉等，同时支持非压缩AVI、压缩AVI（包括DivX）或WMV视频文件的保存。

参考资料：http://xiazai.zol.com.cn/detail/15/149362.shtm