老公对我太苛刻办？

首先在他心目中你是个很有魅力的女性 这样他才会产生危机感 不让你聊天不让你出去玩 怕你吸引别人^_^
其次 你老公做的事情是有点过分 己所不予勿施于人 自己做不到的事情怎么要求别人做呢 如果他也不出去天天在家里陪你 这样你再满足他的要求^_^
最后嘛 这种家庭小矛盾不要让它激化 可以在萌芽之初就消化掉 例如用开玩笑的口气提出 只要你能不出去玩 我也能做到的意见 不一定要很郑重其事的提出 效果会好很多 平时经常进行双方信息上的交流 例如最近是不是公司压力很大啊等等的话题

看了你反映的问题，我很能够理解你的难处！首先，你也不要试着去改变他，他是一个自私的人，他是一个“只许州官放火，不许百姓点灯”的人，其实，我觉得你如果真的跟他相处不下去，可以选择离婚，毕竟人生道路上还有很长的一段路要走，不要为了一个不起眼的风景点，而浪费了一路的完美的风景线，希望你可以好好的考虑，毕竟看了你以上反映的问题，我也觉得心里也是很不是滋味！

我感觉他要求你三点一线可能太过分了。不过可能有他的理由。我想，如果我的老婆周末总是出去和朋友玩，每天晚上都要打牌或者网上交友什么的，我想我也会很不高兴的。人通常是这样，在高兴的时候总想起那些愉快的事；在郁闷的时候总想起不痛快的事，所以我感觉他所谓的“以前的事”，不过是给自己的不愉快找一个理由。如果你的单独活动不是偶尔而是经常，那么你先生不烦也难！两个人过日子，怕就怕先要求对方再要求自己，自己做到了再找对方寻求平衡。

是你没让他信任
去玩带上他，打牌带上他，和他一起上网聊天
慢慢的他就信任你了，以后就不会对你这样了