肚子撑?（总是难受）

有一点需要说明的是每天早上上厕所是比较合理的生活方式，首先肯定的是你的消化不是很好，特别是小肠，肚子涨为小肠蠕动紊乱造成的，建议你多吃含高纤维素的食物（芹菜等），每天吃过饭后来200ml左右的雪碧或可乐等碳酸饮料，多打几个嗝，气顺自然不涨。另外你的体重偏瘦，喝水尿频为肾功能问题，建议多吃些山药。

吃点排毒养颜胶囊吧，但是每天大便很正常，大便后如果不涨了，就没事

胸腹胀满是胃部沾凉影响了消化所致，你到药店买些藿香正气软胶囊按量服用两三天就会痊愈的。注意，每天的晚饭最好少吃一些，七成饱就行，不要吃的撑得慌，症状就不会出现了。