什么样的增高方法最好？

我也很矮，向我那1米86的弟弟请教，他告诉我多喝高钙牛奶。他从小就是早晚各一杯。（我是女生，身高160）
不过现在想想这个方法似乎不太安全，毕竟现在牛奶······
然后就是多运动，他喜欢打篮球。不过我从小就是专业的运动员，莫非是因为我的专业不是篮球的关系？！
其实我觉得除了饮食和运动，遗传也很重要，我阿姨（170）和姨夫（180）都很高，所以我弟弟高是理所当然的。
而我妈个也不低（168）可我爸也只有（168），所以我的身高随我爸爸。
我妈觉得很不甘心，在我读大学时还给我吃过增高药，不过吃了之后食量巨增。结果纵向没见发展，横向倒发展起来了。
现在有很多内增高的鞋子，不用太过担心了。
人的气质如果很好，能弥补自身很多的不足的。
与其担心身高，还不如好好培养一下自己的气质哦！

多运动，推荐登山

踩高跷。

多吃饭！

恩，打打篮球，跳跳绳等都行！

踩高跷