《饮食定生死》这书是讲什么的？

内容简介：
为什么说饮食决定着一个人的健康甚至生死？
为什么调整好饮食就能有效地防止心脏病、癌症、糖尿病等病症？
自从进入文明社会以来，饮食对人类的生存、发展起着至关重要的作用。人类每一次重大疾病的背后都能找到饮食的身影。“民以食为天”，从一定意义上说，饮食左右着一个国家国民的体质和国民健康的综合实力，通过饮食的调控、饮食的变化是最经济、最直接地控制我们今天的身体健康和生命长短的走向的办法。
通过对当今“洋快餐”和合成食品以及人们的饮食变化，本书揭示了饮食变化造成人们今天慢性疾病上升的原因和现状，并结合对螺旋藻的分析，说明原生营养对人们健康的重要作用。本书旨在告诫人们，应该吃什么，怎么吃，如果你不关注，你将为嘴巴的贪吃或随意付出生命的代价。

作者简介：
杨志红，原《健康时报》副总编辑，资深记者。曾发表10余万字作品。，1991年论文《少数民族地区吸烟现状调查分析》，在国际“吸烟与健康”会议上交流并获一等奖。1993年从事药品研究及销售，对原生营养有较深入的研究，著有《中学生自我保健常识》《施普瑞医学论文集》《保健医》等著作。2006年12月荣获2006年度经济女性人物创新奖。
作为资深原生营养专家，作者十多年如一日关注国民腱康问题。本书是作者十年面壁之作，厚积薄发，对国民健康发振聋发聩之言，同时提出矫治方案。

这是一本饮食健康书？不，这其实是本小说。
这是一本小说？不，这其实是本历史。
这是一本历史？不，这其实是本食谱。
……
究竟是什么？10000个人10001种答案！
完全颠覆传统观念：错误的营养观念毒害了我们、好看好吃不等于有营养、快节奏的餐饮无法均衡营养、婴儿的食品正在背离我们的食谱、健康毁于合成、有一半的死亡是可以预防的、命短，60％的原因取决于生活方式、自己的病不能完全交给医生。
《饮食定生死》是常识性的，它提出健康七件事：第一件事：关注你的一日三餐；第二件事：水是自体的营养传媒；第三件事：每天一定要排便；第四件事：满足你的睡眠；第五件事：每天做十分钟运动；第六件事：放下心事再回家；第七件事：病不能完全交给医生。为问题做减法是最高明的，