女生如何锻炼小臂的力量 同时让小臂匀称有力
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 10:14:36
如题
哑铃咯
坚持不懈肯定行!
每天找你男朋友练拳击,
女生要想要匀称的手臂的话最好不要做力量练习,多做拉伸练习就足够了
手臂伸直,吧手向内外侧翻转,多拉伸就好了
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每天找你男朋友练拳击,
女生要想要匀称的手臂的话最好不要做力量练习,多做拉伸练习就足够了
手臂伸直,吧手向内外侧翻转,多拉伸就好了