脑中经常出现一些不想不是自己的想法该怎么办？

你好，这是一种正常的心理，每个人都会有的，因为这是大脑还未完全平静。
你要试着去多做一些事情来充实自己，这样对你有帮助，也有助于智力的发展。
告诉你我的一些小秘密：我每天都坐梦的，而且都各种各样。我觉得有趣极了。
这样的话白天就会多思考了，要是处理得当的话对你很有帮助哦。
希望对你有帮助。