如何面对不好的回忆？

出去疯一下玩个一天,

把他记在心里
等你有天回想时
他只会变成你的回忆
而你也不会怎样了

首先——想到时，面色如常
然后——想到时，身体无反映（肌肉绷紧什么的）
再然后——想到时，不去思考前因后果，不去追究原因
下一步——想到时，心情如常，就像看别人的故事一样
最后——想到时，可以冷静的分析原因、教训，并在生活中运用。