冷天空气太冷怎么办

没有什么问题，很正常的，只要跑热了，鼻子的不舒服症状就会消退，建议不要戴口罩，会影响呼吸效果的。

用纸塞着~
哈哈

带个薄点的口罩就可以了啊，但是要宽松点，紧了的话，跑步呼吸困难。

口罩,跑热了，就脱掉